L'assise profonde : cohérence cardiaque à cheval.

Vous êtes en selle, mais votre corps est encore contracté. Vos jambes sont serrées, vos mains sont fixes.
Cet audio est votre coach personnel pour transférer votre calme directement dans le dos de votre cheval par votre assiette.
 
Ce qu'on trouve dans cet audio :
 
La respiration synchronisée : Apprendre à respirer au rythme des foulées de pas.
Le scan corporel en selle : Relâcher les hanches, descendre les talons sans forcer, assouplir les coudes.
La visualisation : Imaginer que l'on ne fait qu'un avec la colonne vertébrale du cheval.